Тема особенно актуальная сейчас в преддверии нового учебного года, и для меня в очередной раз тоже.
Неожиданная смена круга общения — для многих людей это совсем не просто. Страшно остаться одиночкой в новой компании, неизвестно, примут ли тебя окружающие или будут сторониться.
Три года назад я переехала в Санкт-Петербург из Заполярья. Для меня это был очень стрессовый период, поскольку Мурманск довольно маленький город по сравнению с Санкт-Петербургом. Здесь интенсивное движение, большие дома, толпы людей. И даже метро сильно меня напугало. К счастью, я очень общительная и быстро нашла себе друзей. Адаптация проходила довольно быстро, и я рада что поменяла круг общения и свои увлечения. И да, с ребятами из Мурманска я больше не общалась. И в сам город тоже не вернулась.
Со мной на журналистику ходят девочки, которые тоже попадали в новый коллектив. Я узнала у них, каково им пришлось.
—Я несколько раз меняла свои дополнительные занятия: с возрастом мои увлечения менялись, и хотелось чего-то нового, — рассказала Арина Митина. —Конечно, в первый раз было страшно — много незнакомых людей и всё такое. Но нас всех объединяли наши интересы, поэтому я сразу обрела новых знакомых и друзей. В последующие разы для меня было уже нетрудно переходить в новый коллектив».
—Я три раза переводилась в другие школы. — поделилась Лера Шульга. —Родилась я в Москве, и до середины третьего класса училась в одной школе. Но неожиданно мы переехали в другой район, и до школы нужно было добираться час на машине. Мама решила меня не дергать, и я спокойно ходила доучилась до конца начальной школы. А вот летом 2022 года мы переехали в Санкт-Петербург. Конечно, теперь пришлось идти в новую школу.
Отучилась год, но школу закрыли на ремонт. До нового здания мне надо было ехать два часа. Пришлось снова выбирать другую школу. Переходить в новый коллектив было трудно, но друзей я долго не искала. Сейчас я учусь в седьмом классе. Меня устраивают люди и атмосфера в нём, и переводиться у меня нет желания.
Адаптация — это период приспособления к новым людям, правилам и обстановке внутри коллектива. И не важно, в сотый ты раз меняешь школу или только в первый раз, переживаний и стресса всё равно не избежать. По словам психологов, лишь единицы свободно чувствуют себя в незнакомой компании, а вот остальным нужно время ознакомиться с новой обстановкой.
«Труднее всего при смене школы приходится начальным подросткам, ученикам с 5-9-го класса», – считает педагог-психолог и доцент Московского Городского Университета Юлия Челышева. «Это в принципе непростой возраст, когда начинаются серьёзные физиологические и психологические перестройки, обусловленные гормональными изменениями. Ребёнок ищет себя, ищет свою рефератную группу. Родители отходят на задний план, их авторитет снижается — а тут еще и новая среда, причем недружелюбная».
В среднем нужен примерно год при первой смене коллектива, и от одного до шести месяцев при последующих. Ускорить адаптацию помогут прогулки по незнакомой местности, общение новыми людьми, и конечно же, поддержка со стороны близких. Также Юлия Челышева рекомендует нам, младшим подросткам, вести себя естественно, не стараться подстроиться под новый класс слишком активно.
Приспособившись к новым условиям, организм «забывает» о сложностях, которые сопутствовали адаптации. Если не возникало явных конфликтов, мы потом совершенно уверены, что никакой адаптации у нас и не было.
