Эссе
В нашем современном мире мы все слишком часто переживаем из-за мелочей. Мы умеем накручивать себя по самое не хочу из-за пустяков и мелочей, которые на самом деле не имеют никакого значения. Почему бы не относиться ко всему проще, но с умом?
Я на своей шкуре ощутила то, что не стоит тратить свои драгоценные нервы на что-то мелочное, по типу: «Вот черт, я опоздала на автобус, какой ужасный день!».
Это такие до невозможности микроскопические проблемы, которые проблемами то назвать сложно.
Я переживала по абсолютно разным причинам. Вплоть от порванного любимого свитера, до «я убила муху». Да, это смешно, но это действительно доходит до ненормального.
Со своими чрезмерными переживаниями стоит бороться, ведь это может навредить здоровью. Об этом, как никто другой, знает моя подруга, Виктория П: «Я не знаю как это работает. Но понимаешь…Из-за таких переживаний, мы слишком сосредотачиваемся на мелочах и теряем из виду целостную картину. Мы как будто забываем о том, что важно на самом деле. Я помню, в прошлом году, писала экзамен. Встала с утра, все было хорошо, и тут у меня сломался чайник, как назло, а я так хотела попить чай! Я очень расстроилась, честно и шла на экзамен с самым паршивым настроением. От этого понизились результаты и я не превзошла даже своих ожиданий. Все потому что, почти весь экзамен я сидела с мыслями о том “как же мне не повезло с этим чайником.“ Так вот…Сломался чайник, а экзамен плохо написала я…»
Да, с пустяками бороться не стоит. Нужно поступать хитрее! Представьте себе ситуацию, когда вы опаздываете на работу из-за того, что пробка на дороге задерживает вас. Вместо того, чтобы впадать в панику и стресс, вы можете принять ситуацию такой, какая она есть, и использовать это время для слушания аудиокниги или подготовки к встрече. Обхитри этот пустяк, ведь это такой ПУСТЯК!
Почему мы переживаем по пустякам? Обычно переживать «не из-за чего» свойственно людям, которые предъявляют к себе высокие требования и стремятся им соответствовать. Вечное планирование и высокий контроль над своей жизнью приводит к таким — «пустяковым» переживаниям. Любые изменения воспринимают крайне болезненно.
